Treningi

Bodyweight Cardio 3
trening A
trening B
trening C
trening D

Buff Dudes & Hot Chicks
trening A
trening B
trening C
intervali pri treningu A in treningu B

Razni krožni treningi
Bodyweight Cardio 2008: Crazy 8
5 rounds of madness
Bodyweight Cardio v2.0: trening B 

Bootcamp treningi
30 minutni bootcamp trening
Bodyweight 200
Srednje intenziven bootcamp trening

Razno
Beginner total torso training
Kratki trening
16 minutni 20-10 trening
10 minutni hip & pushup trening
15 minutni trening - celo telo, lastna teža
4 minute za trebušnjake
15 minutni trening - celo telo, lastna  teža, 500 ponovitev
BW challenge - 300 ponovitev
10 minutni intervalni trening
Dirty dozen - 12 minutni trening

Kettlebell treningi
20 minutni trening + finišer