Trenutki iz najinega življenja

Strani

  • Domov
  • Turbulence Training

Turbulence Training

Bodyweight Cardio 3
trening A
trening B
trening C
trening D

Buff Dudes & Hot Chicks
trening A
trening B
trening C
intervali pri treningu A in treningu B

Razni krožni treningi
Bodyweight Cardio 2008: Crazy 8
5 rounds of madness
Bodyweight Cardio v2.0: trening B 

Bootcamp treningi
30 minutni bootcamp trening
Bodyweight 200
Srednje intenziven bootcamp trening

Razno
Beginner total torso training
Kratki trening
Domov
Naročite se na: Objave (Atom)

Moj seznam spletnih dnevnikov

  • Snack Girl
    Where's The Beef? A Better Burger
    pred 25 minutami
  • Dexi
    Pohorje na
    pred 4 urami
  • Alja :)
    Zadnje predavanje... Janez Suhadolc
    pred 13 urami
  • Vanja
    TUDI BEŽ JE BARVA
    pred 1 dnevom
  • Classix
    Vse je zapisano na treh listih
    pred 4 dnevi
  • Turbulence Training Fat Loss
    The Great Steak Recipe
    pred 5 dnevi
  • Vanessa Runs
    How to Train Your Human to Run an Ultra
    pred 1 tednom
  • Wega
    Četrto srce
    pred 1 tednom
  • Uroš
    Tek trojk 2012
    Pred 3 tedni
  • Loni
    Gremo
    Pred 3 tedni
  • Fitness Black Book
    Squats and Deadlifts are Not the "King of Exercise" for a Lot of People.
    Pred 3 tedni
  • Urošova kuhinja
    Beljakovinski kolač z borovnicami
    Pred 2 meseci
  • Lenči
    Mali kraški maraton 2012
    Pred 2 meseci
  • Tine
    Pariščina
    Pred 3 meseci
  • Vreme
    Spet se selimo
    Pred 3 meseci
  • Vlažen smrček, nemirne tačke
    Vsak konec je nov začetek
    Pred 5 meseci
  • inot?
    V morilski šoli (ZF zgodba)
    Pred 5 meseci
  • Druga Stran Ogledala
    Kaj vas ustavlja?
    Pred 10 meseci
  • The Diet Solution Program Blog
    Body Aches and Pains? Here’s my solution…
    Pred 1 letom
  • Mojcina kamr'ca
    Moja mala...
    Pred 1 letom
  • Barbarellina super kuhinja
    BLOG SE SELI NA NOV NASLOV
    Pred 1 letom
  • Dobrote iz Sončkine kuhinje :)
    Avdio device.
    Pred 1 letom
  • Urškin kotiček
    Tetanus - žalostna resnica
    Pred 2 leti
  • Uroš (misli malega fizika)
    Strah?
    Pred 2 leti
  • Staša
  • IRA
  • Tukaličke

Moje povezave

Plan treningov za LM 2009
Najini albumi

Naročite se na

Objave
Atom
Objave
Vsi komentarji
Atom
Vsi komentarji

O nama

Tatjana
Maribor, Slovenia
Vsega po malem iz najinega življenja
Ogled mojega celotnega profila

Oznake

4 Hour Body (3) Jillian Michaels (1) knjige (2) mi (9) oprema (2) plavanje (1) Pohorje (17) poškodbe (2) razno (44) recepti (26) spinning (2) stanovanje (12) statistika (11) tek (76) tek na smučeh (6) tekaške copate (2) Turbulence Training (33) Živa (76)

TT treningi v januarju 2011

  • Bodyweight Cardio 3
Marathon is like life with its ups and downs, but once you have done it, you feel that you can do anything.

Arhiv spletnega dnevnika

  • ►  2011 (26)
    • ►  avgust (2)
      • Bučke na 1001 način: Kremna juha iz bučk
      • Bučke na 1001 način: Njami bučke s sirom
    • ►  junij (1)
      • 1. Tek ob Dravi
    • ►  maj (4)
      • Mala baba na Veveričkah
      • Peklenski Radenci
      • Neroda ali zakaj jaz nisem za trekinge
      • Kolo: vse kar potrebujemo je pravi "korenček"
    • ►  marec (6)
      • Brez avta
      • Muesli cookiji
      • Končno nova postelja
      • Lumparije
      • Mate kaj za pusta hrusta?
      • Nedeljski izlet v Italijo
    • ►  februar (3)
      • Pastirska pita
      • Takole spi gospodična dokler ...
      • Kaj je novega pri nas
    • ►  januar (10)
      • Prodaja se ...
      • Rastemo in posteljica je (skoraj) premajhna
      • Novo leto, star program - Bodyweight Cardio 3, tre...
      • Novo leto, star program - Bodyweight Cardio 3, tre...
      • Intervali malo drugače
      • Novo leto, star program - Bodyweight Cardio 3, tre...
      • Novo leto, star program - Bodyweight Cardio 3, tre...
      • Čili s črnim fižolom
      • Končno smo se znebili "nalepke"
      • Decemberska statistika
  • ▼  2010 (131)
    • ▼  december (26)
      • Makovo-cimetova torta
      • Recikliramo
      • 4 Hour Body: "Slow-carb" dieta
      • En kratek TT trening
      • Vesel Božič in srečno novo leto vsem!
      • Božiček je že začel z raznašanjem daril
      • TT Bootcamp trening - srednje intenziven
      • 4 Hour Body: strategije za grešni dan
      • Berem: 4 Hour Body
      • Realnost je takšna
      • Mandljevo mleko
      • Ko nekaj dni pozabiš na adventni koledar ...
      • Še en dober ("morilski") TT krožni trening
      • Domač kruh s semeni
      • Poziramo ...
      • Pecivo z luknjami
      • Piščančja rižota z rdečim pestom
      • Vabljeni na kavico
      • Veseli december z TT Buff Dudes & Hot Chics - 4. d...
      • Berem: Trdobojec
      • Veseli december z TT Buff Dudes & Hot Chics - 3. d...
      • Trening za maraton že trpi
      • Veseli december z TT Buff Dudes & Hot Chics - 2. d...
      • Ne maram zime
      • Veseli december z TT Buff Dudes & Hot Chics
      • Novemberska statistika
    • ►  november (13)
    • ►  oktober (7)
    • ►  september (12)
    • ►  avgust (11)
    • ►  julij (8)
    • ►  junij (7)
    • ►  maj (5)
    • ►  april (15)
    • ►  marec (12)
    • ►  februar (4)
    • ►  januar (11)
  • ►  2009 (106)
    • ►  december (11)
    • ►  november (5)
    • ►  oktober (6)
    • ►  september (3)
    • ►  avgust (10)
    • ►  julij (7)
    • ►  junij (8)
    • ►  maj (13)
    • ►  april (10)
    • ►  marec (11)
    • ►  februar (10)
    • ►  januar (12)

Tekaški plani za 2010

  • Maraton Rim, 21.3., 42.2 km - opravljeno v 3:58:59 (PB)
  • Vetrov tek, Ruše, 10.4., 10.5 km, opravljeno v 52:21
  • Blaguški tek, 17.4., 6 km, prespano
  • Ormoški polmaraton, 24.4, 21.1 km, opravljeno v 1:50:56
  • Moravski tek, 1.5, 5.8 km, opravljeno v 27:27
  • Maraton treh src, Radenci, 15.5, 21.1 km, opravljeno v 1:47:25 (PB)
  • Zdrav dan na Rogli s Petro Majdič, 15.8., 9 km, opravljeno v 55:18, 2. mesto med ženskami
  • Pohorski gozdni tek, 12.9., 7.2 km, opravljeno v 39:12
  • 10ka na 1. Eko maratonu, Maribor, 19.9., opravljeno v 49:51
  • Sladkih 6, november
  • Polmaraton Palmanova, november
  • Maraton Pisa, Italija, 19.12, 42.2 km

Tekaški plani za 2009

  • Ormoški tek, 3.5, 21 km - opravljeno v 1:53:26, 3. mesto v kategoriji
  • Maraton treh src, 16.5., 21 km - opravljeno v 1:58:57
  • Pohorski gozdni tek, 13.9., 8 km
  • Ljubljanski maraton, 25.10., 21 km - opravljeno v 1:54:00
  • Sladkih 6, 7.11. - opravljeno - 53,8 km
  • Polmaraton Palmanova, 22.11., 21 km - opravljeno v 1:51:02
Predloga »Awesome Inc.«. Avtor slik v predlogi: molotovcoketail. Uporablja tehnologijo Blogger.