Iz avokada. Pa se avokado sploh ne čuti. Ima kakav tako prevladujoč okus, da prekrije vse druge okuse.
Enostavno in hitro. Polno zdravih maščob in beljakovin, pa brez sladkorja.
Sestavine:
1 dobro zrel avokado
1 merica beljakovinskega praška na osnovi kazeina - jaz sem dala tegale, okus Jaffa
1/2 merice sirotke v prahu - jaz sem dala tegale, okus kremasta vanilija
2 žlički kakava v prahu
1 dl mleka
1 dl vode + po potrebi
Vse sestavine damo v posodo in jih s paličnim mešalnikom dobro zmešamo. Gostoto uravnavamo z dodajanjem vode - kazein se kar zgosti. Naložimo v dve skodelici in pustimo v hladilniku vsaj 1 uro, da se ohladi in strdi.
Enostavno in hitro. Polno zdravih maščob in beljakovin, pa brez sladkorja.
Sestavine:
1 dobro zrel avokado
1 merica beljakovinskega praška na osnovi kazeina - jaz sem dala tegale, okus Jaffa
1/2 merice sirotke v prahu - jaz sem dala tegale, okus kremasta vanilija
2 žlički kakava v prahu
1 dl mleka
1 dl vode + po potrebi
Vse sestavine damo v posodo in jih s paličnim mešalnikom dobro zmešamo. Gostoto uravnavamo z dodajanjem vode - kazein se kar zgosti. Naložimo v dve skodelici in pustimo v hladilniku vsaj 1 uro, da se ohladi in strdi.
Ni komentarjev:
Objavite komentar