5. rojstni dan

Je ze prava velka baba. Kako cas leti ...

Bili smo na dopustu

Smo se smučali in sankali ...

igrali ...

še malo namakali v bazenu in pogreli premražene kosti v savni ...

iskali najboljšo gobovo juho z ajdovimi žganci (vse so bile dobre, a najboljšo imajo pri Smogavcu na Gorenju) ...

si naredili Pohorsko omleto ...

za konec pa še pustovali.

Lepo smo se imeli :)

Oddih pod Roglo

Za vse, ki iščete nastanitev za oddih s kopanjem v termalni vodi ali za smučanje, vam ponujamo ugodno nastanitev v bližini Rogle: apartma v centru Zreč, cca 100 m od Term Zreče, in 16 km od smučišč na Rogli. Za 4 osebe, samo 35 eur na dan.

Kontakt: tel. 070 733-127
              e-mail: ivan.draksler@gmail.com 

Vse najboljse babi!

Pekarica

Pomočnica

Recepta ne bom pisala, ker ni najbolj uspelo. Po izgledu. Je pa vsaj okusno.

16 minutni 20-10 trening

Ko ni časa, pride prav kratki trening. Potreben je en kettlebell (KB) in Gymboss oz. aplikacija za pametni telefon, da se nastavijo intervali: 20 sekund dela, 10 sekund pavze. Pred tem se je potrebno tudi dobro ogreti, da ne pride do kakšnih poškodb. Potem pa gasa.

1) Počep z KB ali DB - 8 rund
2) Sklece - 4 runde
3) Izpadni korak naprej nazaj - 4 runde (izpadni korak z desno nogo naprej, potem pa z levo nogo nazaj - v drugi rundi obratno)
4) Veslanje v predklonu z KB ali DB - 4 runde
5) Poskoki iz izpadnega koraka - 4 runde
6) Zamahljaj z KB ali DB - 8 rund

Na prvi pogled ne izgleda strašno naporen, vendar pa videz vara. 16 minut se vleče kot jara kača. 20 sekund traja v nedogled, 10 sekundne pavze pa minejo v trenutku.

Paleo kruh

Od kar smo pri nas omejili izdelke iz žit, ima naš kruholjubec dostikrat veliko težavo kaj jesti. Pogreša nekaj na kar bi namazal pašteto ;)
Na internetu je kar nekaj receptov za paleo kruh. Namesto moke vsebujejo največkrat mandljevo moko (fino mleti mandlji) ali kokosovo moko (je bolj fino mleta kot pri nas in zgleda, da tudi delno razmaščena), velikokrat pa tudi kakšne bolj eksotične sestavine, ki jih pri nas ni možno dobiti (npr. moko iz "arrowroot"). Pa sem našla en recept za katerega sem imela sestavine doma. Priprava je enostavna. Jaz sem ga poskusila brez vsega in je kar dobrega okusa - ne ravno kot kruh, ki smo ga vajeni, ampak bolj kot slano pecivo. Če bo pa gor pasala pašteta, pa bo povedal glavni jedec.

Najboljši recept iz bučk doslej

Sočen čokoladni bučkin kruh. Ko sem omenila, da bi enkrat tole spekla, je bilo odziv ne najboljši. Zmrdovanje, da to že ne more biti dobro. Pa sem ga "naskrivaj" vseeno spekla in postregla brez, da bi povedala kaj je notri. Ocena jedcev: Živi je bil dober - je že planirala drugi košček - dokler ni zvedla kaj je notri, skeptik pa je v šusu zmazal tričetrt pekača. Pecivo je bilo za jutri, zdaj pa imamo samo še prazen pekač. Mislim, da bomo to še kdaj pekli.

Pa še moj malce prirejen recept:

2 manjši bučki sem naribala in dobro ožela. V multipraktiku sem zmlela 3/4 skodelice sončničnih semen, v mlinčku za kavo pa 2 zvrhani žlici kokosove moke.To sem dala k ožetim bučkam, dodala še 3 žlice kakava, 4 vrečke stevije, 2 žlici rjavega sladkorja, 2 stepeni jajci ter po polovičko žličke pecilnega praška in sode bikarbone. Vse skupaj sem z žlico premešala, dala v namaščen pekač (20 x 24 cm) in pekla pol ure na 180 stopinj C. 

Ohlajeno je bilo še pol ure v hladilniku, potem pa smo ga napadli tako, da sem komaj utegnila pofotkati ;)

Na manikuri